Manfaat Buah Pare Untuk Kesehatan , Resep Pare dan Cara Agar Buah Pare Tidak Pahit


Buah Pare atau dengan nama latin Momodica Charanti adalah Buah yang bermanfaat untuk membantu mengontrol kadar gula darah . Buah pare memang pahit tapi sangat banyak manfaat untk keseahatan.Orang Cina sering memanfaatkan untuk membersihkan tubuh yang dikonsumsi secara rutin setiap hari.

Manfaat Buah Pare Untuk Kesehatan


Buah pare yang pahit memiliki beberapa manfaat, ada banyak Manfaat Pare untuk kesehatan kita . Berdasarkan zat zat yang terkandung dalam buah pare , Berikut Manfaat Pare untuk kesehatan :

1. Mengobati Gangguan Pernapasan
2. Diabetes
3. Melindungi Kehamilan
4. Sebagai Antioksidan
5. Mengurangi Sembelit
6. Mencegah Radikal Bebas
7. Mengobati Jerawat
8. Menjaga sistem kekebalan Tubuh
9. Menjaga Kesehatan Ginjal dan Kandung Kemih
10. Penyakit Jantung
11. Mencegah Kanker
12. Menurunkan Berat Badan
13. Memurnikan Darah
14. Menambah energi
15. Menghilangkan Ketombe
16. Mengkilapkan Rambut
17. Infeksi Kulit
18. Anti Aging
19. Menyembuhkan Luka Lebih Cepat
20. Mengobati Kulit Kepala Kering dan Gatal
21. mengurangi Rambut Rontok
22. Membuat Rambut Menjadi Lebih Lembut
23. Mencegah Uban
24. Menghilangkan Rambut Berminyak
25. Membantu Mencerahkan Kulit
  
Buah Pare dapat anda buat menjadi Jus juga loh. Berikut Manfaat Jus Pare yang bisa anda coba  

1. Membantu Menjaga Kadar Gula Darah
2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat
3. Kulit Lebih Bercahaya dan Rambut Berkilau
4. Mengatasi Mabuk dan Membersihkan Hati
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
7. Sangat Baik Untuk Mata


Resep Pare


Selain itu buah pare dapat dijadikan sayur untuk makan . Baiklah saya akan membagikan 1 resep pare praktis Tumis Pare Pedas
1 buah pare ukuran besar
2 lembar daun salam
1 batang sereh
Secukupnya Ebi
Secukupnya minyak
Secukupnya penyedap
Secukupnya garam
Secukupnya air
Bumbu halus
6 siung bawang merah
3 siung bawang putih
6 buah cabe merah
4 buah cabe jablay


  • Cuci pare lalu potong jadi 2 bagian kemudian buang bagian tengahnya, iris tipis, beri taburan garam 2sdm, remas2 sampai layu, kemudian diamkan selama 1 jam.

  • Setelah 1 jam remas2 lagi, lalu cuci sampai bersih kesat

  • Siapkan bumbu halus, baput, bamer, cabe merah, cabe jablay.



  • Tumis ebi masukkan daun salam, sereh, kemudian masukkan bumbu yg tadi di haluskan. Tumis sampai bumbu matang tercium wangi.



  • Kemudian masukkan pare, aduk rata, tambahkan garam, penyedap dan air secukupnya, masak sampai layu, koreksi rasa. Dan tumis pare pedas siap dihidangkan

 Agar Pare Tidak Pahit


Buah Pare sangat pahit apabila kita tidak mengunakan trik nya. Baiklah saya akan membagikan cara memasak pare agar tidak pahit :

1 . Pilih Pare
Cara pertama pilih pare yang berukuran  sedang , karena semakin besar pare semakin pahit juga parenya.
Cara kedua Pilih Pare yang warnanya Hijau Tua
Pilihlan buah pare yang permukaan kulitnya berwarna hijau tua. Buah pare yang warnanya cenderug muda biasanya sudah hampir matang atau tua. Buah pare yang matang akan terasa sangat pahit.

2 Remas remas dengan garam
Belah buah pare menjadi  2 , lalu buang bijinya dan selaput putih menempel pada daging buahnya.
Lalu anda iris iris tipis daging buah pare, lalu ditaburi garam. Remas remas irisan pare sampai layu , lalu dibilas dengan air mengalir , tiriskan dan masak sesuai selera anda.


3. Rebus Dengan Daun Jambu Biji
Rebus buah pare yang sudah di pisah biji dan selaput putihnya dengan beberapa lembar daun jambu biji selama 5 menit. Setelah perebusan selesai , tiriskan buah pare dari rebusan , kemudian bilas dengan air mengalir dan tiriskan lagi.


Demikian Manfaat Buah Pare Untuk Kesehatan , Resep Pare dan Cara Agar Buah Pare Tidak Pahit, semoga bermanfaat .Selamat Mencoba .







Berlangganan update artikel terbaru via email:

0 Response to "Manfaat Buah Pare Untuk Kesehatan , Resep Pare dan Cara Agar Buah Pare Tidak Pahit"

Post a Comment

Iklan Tengah Artikel 2